Здравословното хранене е много важно по време на пандемия. Всеки ден менюто ни трябва да е разнообразно, за да си набавим необходимите хранителни вещества за по-силен имунитет.
Смутито е едно от средствата, чрез които да приемаме повече витамини и фибри. Можем да го консумираме за закуска или следобед, между самите хранения. Приготвяйки го с целина, спанак и други полезни зеленчуци, то ни дава повече тонус за деня.
Днешната ни рецепта е за витаминозно смути, с което да държите надалеч вирусите.
Ето необходимите съставки:
– няколко листа от спанак;
– стрък целина;
– няколко стръка пресен магданоз;
– сок от лимон;
– 1 банан;
– ябълка;
– 1 чаена чаша вода.
Как да приготвите смутито вижте в Tialoto.bg
Кризата в отношенията между САЩ и Иран помрачи настроенията на Wall Street 
Теодор Борисов: Мондиал 2026 започна нова ера във футболната икономика 
Индустрията настоява за ясно обозначена AI музика и видео 
Анди Бърнам ще търси гъвкавост във фискалните правила на Великобритания 
Кадър на деня за 20 юли 
Stellantis назначава нови шефове на Jeep и Ram, за да стимулира продажбите в САЩ 
Хороскоп за 21 юли 2026 г.: Интересен разговор за Водолеите, Везните ще правят компромиси 
Късметът най-после се усмихва на 3 зодии на 21 юли 2026 г. 
Рецепта за протеинов хляб без мазнина 
Windows 10 се превръща в риск за милиони компютри 
Популярна храна за вечеря може тихо да запушва артериите ни 
Транзитът Юпитер-Уран носи "големи пари" за 3 зодии на 21 юли 2026 г. 
Мачовете и спортът по телевизията днес, 21 юли 
"Животното" не иска Янев: Шефовете на ЦСКА са мазохисти! 
Ботев Пловдив и Локо София играха само 5 минути, дъждът спря мача 
Христо Янев: Няма да бъде проблем, ако ЦСКА ме смени 
От Славия: Равенството с ЦСКА е закономерно 
Меси изля душата си: Болката е огромна! 
Сладолед с пъпеш 
Таро карта за 21 юли, вторник - Паж на мечовете 
Дневен хороскоп за 21 юли, вторник 
Италианска салата с печени чушки и риба тон 
Таро карти за август 2026 за всяка зодия 
Омлет от белтъци със зеленчуци 
Erythema infectiosum или пета болест – при кои деца е по-опасна? 
Проучване свързва аутизма със замърсяването на въздуха и заможността 
Какво е лечението на сифилиса? 
Какво означава различният цвят на изпражненията при бебето? 
Лекарствено- индуцирани дислипидемии – кога се откриват? 
Хранителен режим при метаболитен синдром 
30 пияни и дрогирани шофьори спипа КАТ за ден 
Все повече българи се отказват от боята за коса у дома 
Министърът на туризма отличи хотелите, включени в MICHELIN Guide Hotels 
Магнитни бури връхлитат Земята до часове 
Завърши вторият детски турнир по плажен футбол за Купите на БФС и Община Варна 
Близо 1/3 от пшеницата в Добричко е прибрана 
продава, Тристаен апартамент, 92 m2 София, Център, 395000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 130 m2 София, Витоша, 540000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 64 m2 София, Изток, 219000 EUR 
продава, Многостаен апартамент, 145 m2 София, Овча Купел, 310000 EUR 
продава, Хотел, 1150 m2 Бургас област, гр.Несебър, 1649000 EUR 
продава, Хотел, 780 m2 Бургас област, гр.Несебър, 1319000 EUR 
Хороскоп за 21 юли 2026 г.: Интересен разговор за Водолеите, Везните ще правят компромиси 
Клиенти с високи доходи търсят менюто за възрастни 
Audi A2 e-tron свали маскировката 
От трудното детство до звездата на „Барселона“: Феран Торес и триумфът на Испания на Мондиал 2026 
Седмичен любовен хороскоп 20-26 юли